Лайфхак как похудеть

Поделитесь этим с друзьями
  • 2
    Shares

Лайфхак как похудеть

Приветствуем вас дорогие друзья портала HumorAF! Сегодня на нашем портале в разделе Лайфхаки, мы публикуем экстренную, короткую инструкцию по подготовке к лету (ну, для тех кто тянул до последнего). Эту экстренную подборку мы назвали «Лайфхак как похудеть».

Сегодня на дворе 27 мая, и до лета остаются считанные дни. Так что вот вам подборка советов, которая позволит быстро подготовиться к лету. Очень надеемся, что наша подборка вам поможет и вы будете выглядеть прекрасно! Мы за вас очень беспокоимся, так что давайте же скорее к делу! Итак:

Лайфхак как похудеть №1. Срочно убираем бока.

Комплекс занятий, который позволит вам убрать обвисшие бока всего за 20 занятий. Все что нужно это каждый день выполнять пять упражнений указанных на картинке.

Лайфхак как похудеть
Приступайте немедленно!!!

Лайфхак как похудеть №2. «Голый ланч».

Не уверенны, что этот способ подойдет всем и каждому. Но отчаянные времена требуют отчаянных мер! Итак, что нужно делать.

Представляем вам оригинальную британскую диету под названием «Голый ланч» (Naked Lunch). Смысл данного метода похудения прост: хотите убрать лишний вес – раздевайтесь перед каждой трапезой и ешьте перед зеркалом. По идее этой диеты, чувство неловкости, в купе с видом складочек, «ушек» и животика на вашем прекрасном теле, отбивает аппетит и тем самым препятствуя перееданию.

Еше незабвенная Фаина Раневская говорила: «Хотите похудеть – ешьте голыми перед зеркалом».

Лайфхак как похудеть
«Голый ланч» (Naked Lunch)

Лайфхак как похудеть №3. Готовьте салаты.

Конечно же, все мы готовим салаты. Но наша с вами задача начать относиться к салатам не как дополнению к основному блюду, а использовать салат, как полноценный гарнир. Не стоит насыпать в тарелку котлеты с макаронами, плюс в добавок горочку салата рядом: уберите к чертовой матери макароны и ешьте вместо них овощной салат. Овощной салат великолепно сочетается с мясными блюдами, помогает мясу раскрыть свой вкус, к тому же способствует его лучшему усвоению и выведению из организма. Так пользуйтесь качеством салатов в полной мере!

Лайфхак как похудеть
Салат из цветной капусты

Лайфхак как похудеть №4. Чистим зубы.

Всем давно известный способ победить голод — это просто почистить зубы. Люди обычно чистят зубы не перед едой, а после (стоматологи, к стати, так и рекомендуют). Ощущения от чистки зубов, сообщают мозгу, что кушать в ближайшее время не нужно, так что голод отступает. По этому принципу, можно много раз обманывать мозг и не употреблять ненужные калории.

Лайфхак как похудеть №5. Занятия спортом.

Ну и конечно же не забываем больше двигаться, ходить, бегать и упражняться. Абсолютно всем известно, что для сжигания жира требуется тепло и кислород. По этому, мои любимые пампушечки, больше двигаемся!!!

Лайфхак как похудеть

В общем, готовьтесь к лету с умом. И ваш организм будет вам благодарен, а окружающие вас люди в восторге. Как в рекламе: «Все в восторге от тебя! А ты от Лайфхак как похудеть«))) Кароче, успешного вам избавления от лишних килограммов!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × два =